Supprimer son compte Instagram et ses données (2026)

Mis à jour le 28 octobre 2026 · Sources : CNIL, Légifrance

Procédure vérifiée le 26 octobre 2026.

Pour supprimer votre compte Instagram, exportez d'abord vos photos, puis passez par l'Espace Comptes de Meta : Instagram attend 30 jours avant d'effacer, et termine en 90 jours au plus.

Qu'est-ce qu'Instagram publie sur vous ?

Instagram conserve votre profil, vos publications et vos données de connexion, parfois bien après votre dernière visite.

D'où Instagram tient-il ces données ?

Instagram tient ces données de votre compte : votre profil, vos photos, vos vidéos, vos commentaires, vos mentions J'aime et vos abonnés.

Sur quel droit s'appuyer face à Instagram ?

Face à Instagram, vous exercez votre droit à l'effacement (article 17 du RGPD).

Comment retirer vos données d'Instagram, étape par étape ?

1. Exportez d'abord une copie de vos informations : une fois le profil Instagram supprimé, l'outil Exporter vos informations n'est plus accessible.
2. Cliquez sur Plus, en bas à gauche, puis sur Paramètres, puis sur Espace Comptes.
3. Choisissez Informations personnelles, puis Propriété et contrôle du compte, puis Désactivation ou suppression.
4. Choisissez le profil à supprimer, sélectionnez Supprimer le compte, puis cliquez sur Continuer.
5. Suivez les instructions pour confirmer ; l'aide d'Instagram décrit ce chemin : https://help.instagram.com/139886812848894

Que demande Instagram pour traiter votre demande ?

La démarche passe par votre compte Instagram : il faut pouvoir vous y connecter.

Ce que votre demande doit contenir

• Votre nom de profil Instagram, avec l'adresse e-mail ou le numéro de téléphone qui s'y rattache.
• Ce qu'Instagram conserve encore et que vous voulez voir effacé, au-delà de l'outil (article 17 du RGPD).
• Le jour de votre demande de suppression sur Instagram, s'il y en a eu une.

Combien de temps Instagram a-t-il pour répondre ?

Instagram dispose d'un mois pour répondre (article 12.3 du RGPD).

Que faire si Instagram refuse ou ne répond pas ?

Un mois sans réponse de Meta pour Instagram : la plainte se dépose gratuitement sur cnil.fr. Joignez-y la copie de votre demande et la preuve de sa date d'envoi.

Rédaction SansTrace

Qu'est-ce qui a changé dans cette procédure ?

• 28 octobre 2026 — la page réunit la suppression du compte (le chemin de l'aide d'Instagram, Espace Comptes) et le droit à l'effacement ; l'adresse de la procédure devient l'article d'aide sur la suppression du profil
• 26 octobre 2026 — procédure vérifiée : page officielle du compte confirmée

Si votre Espace Comptes montre « Profils et informations personnelles »

Le chemin passe alors par Gérer, à côté du compte, puis Désactivation ou suppression : la suite est la même. Sur téléphone, les mêmes intitulés sont dans le menu de votre profil. Instagram ne supprime pas un profil à votre place : il faut pouvoir vous y connecter. Récupérez d'abord l'accès (mot de passe oublié, adresse e-mail ou numéro du compte).

Ce qu'Instagram garde après la suppression

Votre profil, vos photos, vos vidéos, vos commentaires, vos mentions J'aime et vos abonnés sont supprimés 30 jours après la demande, en 90 jours au plus ; pendant ces 30 jours, ils sont invisibles des autres. Des copies de sauvegarde sont conservées au-delà, et des informations peuvent être gardées pour des raisons juridiques, selon la politique de confidentialité de Meta. Votre nom de profil redevient disponible, pour vous ou pour un autre.

Questions fréquentes

Comment SansTrace vous aide

Notre scanner gratuit vérifie votre exposition réelle, puis génère votre demande au bon canal.

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SansTrace n'est pas un cabinet d'avocats : cette page décrit une démarche et son fondement, elle ne constitue pas un conseil juridique personnalisé.